S.T.A.R.S Autonomy Experience : niveau 1

Afin de découvrir et de « savoir au fond de vous » ce qu’est S.T.A.R.S AUTONOMY © nous vous proposons de prendre le temps de « respirer pleinement » au travers de chacun des exercices de la méthode et de faire l’expérience des innombrables sensations, des bienfaits qui en découlent.

Découvrez des exercices physiques, qui enclenchent des changements physiologiques profonds… des stratégies tellement différentes qu’il serait plus logique de les qualifier de STAR-TEGIES.

Pourquoi STAR-TEGIES ?

Le premier programme S.T.A.R.S AUTONOMY 1 © propose une série d’exercices, de stratégies, qui ont pour objectif de vous aider à sortir PHYSIOLOGIQUEMENT d’un état physique ou mental peu satisfaisant et d’entrer concrètement dans un état physiologique de plein rayonnement… de (re) découvrir la STAR qui est en vous.

N’avez vous jamais eu la sensation d’être pris dans une émotion, dans une dynamique de vie qui ne vous convient plus/pas et dont vous n’arrivez as à sortir ? De savoir qu’il existe une autre dimension à vivre, que ce soit mentalement, physiquement mais aussi socialement,, professionnellement, amoureusement … mais ne pas savoir comment y accéder ?

A qui s’adresse ce programme ?

A tout personne qui désire apprendre des outils concrets et profonds pour maitriser sa propre santé et/ou aider les autres à faire de même.

Reprendre physiquement le pouvoir sur sa vie !

Chaque exercice permet d’identifier , en toute autonomie, un schéma de fonctionnement dans lequel la personne se trouve, correspondant à une émotion particulière, (la souffrance d’une rupture amoureuse, du décès d’un proche, la peur de la solitude, l’angoisse, l’euphorie, le chagrin, la colère, le doute etc…) et au travers d’exercices physiques et respiratoires d’entrainer le corps à sortir de ce schéma limitant et d’ouvrir sur un schéma de plein rayonnement, de créativité, d’inspiration de gratitude… d’ouvrir sur un état interne plus satisfaisant, rassurant et de meilleure santé.

S.T.A.R.S AUTONOMY © comprend 8 grands exercices qui couvrent les principaux schémas dans lesquels un individu peut se retrouver.

D’un point de vue pratique vous pouvez vivre cette expérience en « presentiel ou en digital ». Ces exercices se pratiquent en position allongée sur le dos ou bien en position assise ou debout.

Attention : Il s’agit d’exercices implication une respiration parfois soutenue, et des exercices d’étirement léger. Chaque personne est libre de les pratiquer à l’intensité qu’il lui semble juste en fonction de ses conditions physiques et mentales. Si votre santé le demande, il vous est demandé de vous munir d’un certificat médical pour ce type d’activité.

Le programme S.T.A.R.S AUTONOMY ©  1 est une première étape. D’expérience, et surtout si vous êtes praticien, il est important de découvrir chaque exercice sans essayer de comprendre comment il fonctionne, et de se laisser surprendre par l’expérience incroyable que S.T.A.R.S AUTONOMY © procure.  Sans se préoccuper, sans se « prendre la tête » à comparer ou essayer de percevoir la logique derrière le travail et ainsi ouvrir la possibilité d’un espace, d’un temps pour soi, d’une expérience celle de S.T.A.R.S AUTONOMY ©.

Pour ceux qui désirent en savoir plus et « comprendre » les mécanismes de chacun de ces exercices il existe S.T.A.R.S AUTONOMY © 2 un cours en 10 modules pour découvrir le sens profond et le fonctionnement de chaque star-tégie.

Un week-end sur deux jours du samedi matin au dimanche midi : un travail intense !

Samedi 18 septembre de 9h à 16h

Dimanche 19 septembre de 9h à 12h

Pré requis : aucun ; il est suggéré d’avoir découvert les soins S.T.A.R.S chiropractic avant